Alguns segredos do Sadhana
Através da prática do Pranayama, o Sadhaka
pode alcançar uma longa vida. Uma pessoa saudável
respira em torno de 14 ou 16 v4zes por minuto. O numero de
respirações aumenta durante o sono; exercícios,
corrida, etc. A retenção da respiração,
por meio da prática de Kumbhaka, confere longevidade
para o Yogi quanto menor o número de respirações,
maior a duração da vida.
O número de respirações é mais
acelerado num cão e num cavalo. O número de
vezes chega próximo de 50 num cão, e sua duração
de vida não é mais do que 14 anos. As respirações
por minuto são em torno de trinta num cavalo. Por
conseguinte, a duração de sua vida é em
torno de 30 ou 40 anos no máximo. Um elefante respira
cerca de 20 vezes por minuto, e chega a viver 100 anos. Uma
tartaruga respira cinco vezes por minuto, e chega a viver
quatrocentos anos. Uma cobra respira cerca de duas ou três
vezes por minuto, chegando a viver 500 ou 1000 anos.
Quanto
menos desejos você tem, menor é o número
de respirações, e vice e versa. Quem pratica
Japa, meditação, Brahmacharya, e o estudo de
livros religiosos ou escrituras sagradas terá um menor
número de respirações e mais concentração.
Um número menor de respiração significa
uma maior concentração; rica vida interior
no Atman, e mais paz.
O Surya
Mandal ou o fogo é o Nabhi ou umbigo. O Chandra
mandal ou esfera de Amrita está logo abaixo do Ajña-chakra.
Amrita ou gota de néctar e o Agni o devora. Então
você terá uma curta duração de
vida. Se você pratica Viparitakarani Mudra ou Sarvanga
Asana você pode vencer a morte; alcançar uma
longa vida. Nesta posição, o fogo Mandal chega.
O néctar escorre do Chandra Mandal e não pode
ser queimado pelo Agni. Portanto, o néctar alimenta
o corpo e os Nadis, e a vida é prolongada. Eis que é essencial
que todos devem praticas Asanas Vitais para manter uma boa
saúde e alcançar uma longevidade.
Uma pessoa
não pode ter uma mente firme a não
se que seus raios estejam concentrados e a dispersão
cessada, convergindo-os num ponto, tal como os raios de sol
numa lupa de vidro. Você pode queimar muitas coisas
centralizando os raios de sol por uma lente. Do mesmo modo,
você pode ter a mente concentrada num ponto por meio
da ausência de luxúria, discernimento, concentração;
você então fará maravilhas. Você descobrirá as
maravilhas que estão escondidas dentro do seu Ser
interior ou Atman Supremo.
Diminuição da urina, fezes e muco; ter os
olhos brilhantes e a face com Tejas, bela aparência,
corpo brilhante, doce voz, vigor e abundância, visão
de luzes, saúde, e vitalidade, são sinais de
progresso no Yoga; Prathama Lakshana.
Clarividência, clauriaudiencia, são sinais
que indicam um segundo estágio em direção
a marcha no caminho do Yoga ou Dviteeya Lakshana.
O Yogi
pode caminhar por sobre o fogo, a água, e
por sobre uma espada afiada. Ele pode mover-se nos céus.
Ele adquire conhecimento dos três períodos de
tempo ou Trikala Jñana. Esses são sinais indicativos
que o terceiro, quarto e quinto estágios no Yoga foram
alcançados. Na eventualidade ele se liberta da Prakriti
e das três Gunas, e então alcança Kaivalya
ou independência absoluta por meio de Nirvikalpa ou
Nirbhaya Samadhi.
Hari Om Tat Sat
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