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NADA
YOGA
SHRI SWAMI SIVANANDA
Tradução para o Português de
Swami Krishnapriyananda Saraswati
©
SANATANA DHARMA BRASIL
GITA ASHRAMA
90460-000 - Porto Alegre, RS
1ª edição em Português – 2002
Nada
Yoga
1. O som auxilia
no controle da mente de modo fácil. Enquanto a mente
está absorta nos sons melodiosos, ela não corre
atrás dos objetos sensuais.
2. Faça
Japa ou Sohaˆ com a respiração (Ajapa Japa).
Pratique Pranayama por um ou dois meses. Você irá
ouvir dez tipos de sons (Anähata sons) claramente e irá
se divertir com a música da alma.
3. O som que
você ouvir deixará você “surdo”
aos sons exteriores.
4. Sente-se
em Padmasana, Siddhasana ou Sikhasasana. Feche os ouvidos com
os polegares. Isto é Shanmukhi Mudrä, ou Vaishnavi
Mudra.
5. Agora escute
a música dos sons do Anähata. Você obterá
uma maravilhosa concentração.
6. Abandone
todos os pensamentos materiais. Subjugue a sua paixão.
Torne-se indiferente a todos os objetos sexuais.
7. Pratique
Yama (autocontrole), ou Sadachara (reta conduta); concentre-se
no som (do Anahata), isso aniquila a mente.
8. O primeiro
som é chini; o segundo, chin-chini ; o terceiro é
o som de um sino, o quarto som é como o som de uma concha.
9. O quinto
som é como um lute . O sexto é como um címbalo.
O sétimo é como uma flauta.
10. O oitavo
som é como um tambor. O nono som é como o som
de uma mridanga. O décimo som é como um trovão.
11. Escute os
sons através do ouvido direito. Troque a concentração
por sons graves e agudos. A mente irá, brevemente, absorver-se
nos sons.
12. Você
irá adquirir conhecimento de coisas ocultas a partir
do sétimo som que escutar.
13. Você
irá ouvir Para-Vak, quando você escutar o oitavo
som.
14. Você
irá desenvolver a visão divina quando ouvir o
nono som.
15. Você
irá realizar Para Brahman quando ouvir o dé-cimo
som.
16. O som captura
a mente. A mente torna-se una com o som da água.
17. O som nos
torna absortos no Brahman, o Absoluto. Você chegará
a morada da Eterna Bem-aventurança.
Assim encerra-se
Nada Yoga.
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